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始めて3ヶ月 [ダイエット計画]

 いやあ、単調なことを続けるのって好きなのね、私。
 退院以来3ヶ月、まだ続いています。というかすっかり生活のサイクルが変わった。

★体重はだいたい、11kg減
★体脂肪率は12.5~13.5%まで減
★内臓脂肪レベルもついに10を切って、7.5~8

 ウエストがすっかり減っちまって作ったばかりのスーツがガバガバだ。
 それより鏡にうつる自分が別人の顔になっててちょっとびっくり。なんか痩せたら老けたなー。皮がたるんどるのか。
 しかし、ウエスト減ったとはいえ、まだお腹が少しぽっこりしてるのは歳のせいかね。ロングブレスのおかげで腹辺りのインナーマッスルはわりとついてるみたい。摑むとわかる。

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タグ:ダイエット
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