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人間ドック [雑記]

 いやあ、やっと行ってきました、人間ドック。
 いろいろ不安だったけど、胃カメラがダメでなかなか行けなかった。
 今度は友人に紹介してもらった病院で、胃カメラの際に静脈麻酔で眠らせてくれるというところ。
 担当の看護師さんも「わたしもダメで自分で引き抜いちゃうくらいでした」と。同志である。

 まず採血。このときに点滴の針を刺して以後、最後の胃カメラまでずっと刺しっぱなし。なるほど。
 血圧は、70-90。げげ、低っ。おかしい?ということで3度も計測しなおしたけど変わらず。別にフラフラはしない。
 脈拍は、45。げげ、少なっ。これもおかし?ということで何度も脈とったけど、変わらず。

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iOSで開発 [仕事]

 ここのところ、iOSで開発に挑戦中。iPadで何か動かそうかと。

 なんせMAC環境初めてだから四苦八苦だ。
 まずはMAC入手からスタート。コンパイルできればいいから、Mac-miniを購入。

 こいつね。これで十分。ディスプレイはWindowsと共用。キーボードも共用。
 なんでMAC純正のキーボードってあんな打ちにくいのしかないんだ?私はバシバシ打てる堅牢なキーボードが使いたい。
 さて、ターゲットとなるiPadも購入だ。

iPad (Retinaディスプレイモデル 第3世代) 16GB Wi-Fiモデル ホワイト MD328J/A

iPad (Retinaディスプレイモデル 第3世代) 16GB Wi-Fiモデル ホワイト MD328J/A

  • 出版社/メーカー: アップル
  • メディア: エレクトロニクス

 さあ、モノは揃った。あとは開発環境。
 最初、Titanium Mobile で作ろうと思ったんだけど、せっかくやるんだからネイティブ環境でやってみることにした。

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維持期 [ダイエット計画]

 年明けより維持プログラムに切り替え…てたはずなのだが、痩せ止まらず。
 一時、16kg減まで来てしまって、ちょっとまずいと食事と生活見直し。
 あ、そういえば生まれて初めて献血なるものもしてみた。単なる思い付き。そしたら血液検査表が送られてきた。
 う~ん、なんか肝臓がいまいちだなぁ。
 ちょっと定期的に検査しないとまずいっすね。  


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寒い寒い [雑記]

 なんか痩せたらすっかり寒がりになってもうた。
 いやぁ、体脂肪ってそれなりに役にたってたのね(笑)。ま、夏はこれでラクになるだろう

 というわけで、ユニクロでズボンやら下着やらを調達。
 ウエストなんか15cm以上減ったので今までのズボンとか全然だめ。パンツもみんなユルユルなんで1サイズ小さいのを買いました。身体にあってる服というのは気持ちがいいねえ。
 さて、サイズだけじゃない。とにかく寒いし冷えるし、外出時は手袋マフラー帽子が必須です。
 ヒートテックとか初めて着たよ。あったかくてサイコー。

 こないだお客さんの忘年会に行ってきたのだけれど、終りまでワタシだと気づかない人もいた(笑
 2ヶ月くらい顔見てなかっただけなんですけどネ。
 まあ外見はそうとして、自身の感覚が今までと全然違うのでちょっと戸惑ってる。普段仕事してるときはそんなじゃないけど、稽古するとすごく違うんで今のところ、どうしていいかわからなくてあれやこれや試してみてる。
 なんか自分に空回りしてる感じ。もてあましてるというか。
 今まで動かなかった部分が動くのよね。それ、制御しきれないというのかな。
 なんか声も出るところが違うというか。

 いやぁ、この歳になって役者体を変えなきゃならんとは…結構楽しみではあるが…なんかタイヘン…


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目標値達成 [ダイエット計画]

 ついに目標値達成した。

 ちょうど4ヶ月程度。
 14.7kg減量成功。
 体脂肪率も、23.6%→7.9%。
 内臓脂肪レベルも、13.5→1.0。
 筋肉量は増えてますな~いい傾向だ。
 これからは減らさず増やさず現状維持のプログラムに切り替える。
 頑張りましょ~ 


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うーん、ついに [ダイエット計画]

 ついに50kg台まで落ちた。
 体脂肪率は9%以下。

 しかし、先週はじめにふくらはぎが肉離れ。
 同時に右肩が捻挫。これは寝違えたらしい。四十肩ならやってるからまたかい、と思ったら違った。
 2週間はウォーキング禁止されてしもうた。

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始めて3ヶ月 [ダイエット計画]

 いやあ、単調なことを続けるのって好きなのね、私。
 退院以来3ヶ月、まだ続いています。というかすっかり生活のサイクルが変わった。

体重はだいたい、11kg減
体脂肪率は12.5~13.5%まで減
★内臓脂肪レベルもついに10を切って、7.5~8

 ウエストがすっかり減っちまって作ったばかりのスーツがガバガバだ。
 それより鏡にうつる自分が別人の顔になっててちょっとびっくり。なんか痩せたら老けたなー。皮がたるんどるのか。
 しかし、ウエスト減ったとはいえ、まだお腹が少しぽっこりしてるのは歳のせいかね。ロングブレスのおかげで腹辺りのインナーマッスルはわりとついてるみたい。摑むとわかる。

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タグ:ダイエット
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ダイエット [ダイエット計画]

 退院して以来ずっと続けてる。ちょうど2ヶ月。
 最初はリハビリ感覚だったのだけど、ちゃんとやることにした。
 以前にやったときはひたすら食事制限だけだったのでか、リバウンドしちゃったので、今度は運動も一緒にだ。
 9月に入ってからだいたい安定してできるようになったメニューがこんな感じ。

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タグ:ダイエット
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Oracleへの接続がだんだん遅くなる [仕事]

 会社は今日から夏季休業なのだが、わたしはそうも行かない。
 とはいえ、いつもと違ってのんびりはじめようとしてたら、来るわ来るわ。
 で、まず第一の問題。
 Oracle11gへの接続がだんだん遅くなり、ついには接続できなくなったという。
 サーバ再起動しても同じ現象だというので、システムの問題じゃない。sqlplusで接続もできないそうで。

 というわけで、これは、listener.log だな、と。
 リスナーサービス止めて、listener.log 調べてみると、4Gもあるではないですか。
 リネームして、リスナーサービス開始。

 無事接続できましたとさ。
タグ:仕事メモ
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入院 [災害]

 まいった。
 生まれて初めて病気入院
 なんかお腹が痛いなと思ったその晩、熱が出て計ると39℃超え。
 翌日近くの病院行ったら紹介状書いてもらって済生会病院へ。揺らすと痛いので、腹部をかかえるようにそろーっと歩く。
 レントゲン撮ってエコー撮ってCT撮って血液検査して尿検査して、やっと診察。上行結腸憩室炎とかで、なんか大腸の虫垂の上のほうが腫れてるらしい。
 「緊急入院ですね」と言われ、まだ歩けたのでタクシーで一旦戻って入院準備と連絡だけして病棟へ行く。
 ベッド脇に「禁食中です」の札があって、その日から食事なしで24時間点滴。
 なんか血管が見えにくいらしくて、5度も挿しなおされてやっと落ち着いた。
 抗生物質は朝晩2回。
 はぁ。
 7/25(水)に入院して7/28(土)にまた検査。朝からエコーなので、前日から栄養の点滴は抜かれていた。そうしたらば朝フラフラだった。検査室まで歩いていったのだが、帰りは車椅子で迎えにきてもらった。
 検査終わってとにかくフラフラで気持ち悪いので、砂糖水もらって飲んだらてきめんですね。血糖が足りないときはこれに限るわ。
 さて、点滴だが昨日まで挿していた左腕は、なんかもれてたらしく腫れちゃって痛いので右腕に変えた。病棟で一番上手な看護師さん、ってのがやってくれたけど、2度失敗してやっと。痛いよ~。
 ま、とにかくおとなしくしていて7/31(火)にもう一度検査。
 もう痛みはないし、白血球の数も正常値になったのでもう一晩寝て、退院。
 というわけで、8/1(水)に退院。
 その後もなんかふらつくのでこの週は自宅療養にして、おとなしくしてた。
 あー。
 今日になってやっと復活した感じ。
 明後日もういちど検査に行って、なんともなければ終わりだ終わり。

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つ・い・に! [芝居]

 ついに買ったぞ、蜂蜜劇場。
 ELATION SDC-6 そして、ELATION DP-415
 これで照明が画期的に進化するのだ~!しっかし安いのう

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年末近いというのに… [仕事]

 少しは楽、っていったい何から楽になったのかちっともわからん。
 あれもこれもやらねばならぬし、お客さんは30日まで営業だし。
 まあ、仕事がないよりはマシなのであまり嘆かないようにしようとは思う…がそれにしても(笑

 今日はひさびさに緊急で古臭い仕事をした。
 古いプログラムで、EXEしかない。自分で作ったやつじゃないので、どんなになってるかちっともわからん。
 そんなプログラムを修正しなければならんという。
 というわけで、できるだけの情報をもらい、久々にバイナリエディタなどで実行モジュールの中身をそのままみる用意をする。
 どこまでできるかわからないが、逆アセンブラも用意して、とりあえず逆アセンブル。う~ん、シンボルがわからないから大変だなぁ。C++Builderで作成した、ということなので、もうすっかり忘れてたコンパイラの癖を思い出して、アセンブルコードから問題箇所を特定しようと。
 うむ。確かにこれはMicrosoft系じゃなくて、Borland系のコンパイラだとはわかる(笑
 switch-case文とか特徴あるんだよね。
 とはいえ、EXEが1M超えてるから大変だよ、探すの。
 時間かければわかるとは思うが、時間がないのだ。
 30分くらい眺めてこの手法はあきらめた。
 というわけで、バイナリエディタで直接16進ダンプから捜索することにする。
 staticで確保してる配列があって、初期値もあるので、そこはすぐ発見。このテーブルの値をまずは修正。
 問題は、それを参照してるコードの処理の修正だ。
 その部分であろう、という、おそらくこれかも、というソースコードの一部があったのでそれから類推する。まあ、処理上そんなに変更ないだろうという箇所なので、そこをどうやって特定するかを考える。
 ラッキーなことに即値が使われてるじゃん。intだから32bitで当然のことながらリトルエンディアンなので、4byteの16進数表記で検索すると…3ヶ所見つかった。たった3ヶ所か、ラッキー!
 で、そのあたりのバイナリみて、命令を予測。ふむ。おっと、直前にも違う値の即値が使われてるじゃん。
 近接してる2つの即値で照らし合わせると、一ヶ所に特定できた。
 さて、昔のパッチの様に、jmpさせてその先で処理書いてretさせるのかあ、86系の命令セット思い出さないとだめかなぁ、と思ったのだが、なんとその即値を変更すれば処理上うまくいくことを発見。楽チンじゃん~!

 というわけで、残り30分で、即値で書かれていた部分の値を変更することで完璧直りました。
 ん~、こういうのうまくいくと嬉しいね。
 ほとんど完全にあきらめていたお客さんも喜んでくれたし。
 ちょっと仕事した気がします(笑
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うむ~、仲間だ [映画]

 いやあ、面白い。
 観ちゃったよ久々にイイモノを。
 こいつは面白い。
 まったく持って仲間だね~

第9地区 [DVD]

第9地区 [DVD]

 ヒットですよヒット。
 ロードショーしてたときは地獄の仕事で、頭の片隅にちょっと残ってた程度、当然観になんていけやしなかったけど。
 ゆきが、こいつは!絶対面白いっ!ってことで借りて観て見ました。
 メイキングも観て、監督がコメントしてるのも観て、今日、日本語吹き替えも観た。
 いいセンスだよ~
 主人公がまたいい役者なのだ。
 まったく、いいよなあ。責任者に抜擢されて大喜び小喜びの小役人根性がうまいねえ。
 とにかくメイキングも面白いよ、製作現場がよくわかります。
 エビ、エビ言ってるけど(そう和訳されてる)、どうもエビじゃないみたい。1960年代からヨハネスブルグで大発生した、Parktown Prawn、っちゅう巨大コオロギのことだね。Prawnがエビだから、エビ、という和訳らしいが違う。なんつーか、カマドウマ!とかそんな感じだね。確かにエビというよりコオロギっぽいもん。
 おまけに、ヴィカス役をやった役者の、アホな動画があるのでみませう。この映画観てればわかる(笑
 
タグ:映画
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眠い [雑記]

 とにかく眠い。12時過ぎ、さらに食事後ずっと眠い。
 かといって夜の寝つきは悪いし何度も目が覚めるから、悪循環。
 まあ、6時間も眠れれば爽快なんだが、どうも浅い感じがする。
 さらに、集中するような仕事じゃないもんだから、さらに眠気が増す。
 結局ちゃんと眠れるのは土曜とか日曜の夜とかだけだなあ。
 枕もまずいかもしれない。春先の花粉症で鼻が詰まって苦しいので結構高くしてあるのがよくないかもしれない。
 しかし、今年は春先どころか夏も秋も今も突発的にくしゃみから始まって完全に花粉症の症状に悩まされている。いったいなにが飛んでるんだ?
 とにかくちゃんと眠れるようにしないと。
 んで、まずは、数年ぶりにダイエットを始めた。体重計は娘に持ってかれちゃったので手に入れないと。

 USBだのSDメモリだのはついてないけど、機能的には十分で安い。まあ、最近じゃこれくらいの価格でもちょっと躊躇するが(笑)
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